Jak wizualizować swoje cele?
Dzisiaj będzie o wizualizowaniu. Bo jeśli chcesz wykreować życie, jakiego pragniesz, potrzebujesz mieć najpierw wizję, czyż nie?
Czym jest wizualizacja?
Na początek trochę teorii. Wizualizacja to tworzenie w umyśle porywającej, żywej wizji tego, czego pragniesz. Jest to potężne narzędzie sukcesu, mało jeszcze niestety doceniane. Chyba najbardziej rozpowszechnione wśród olimpijczyków i profesjonalnych sportowców, którzy wizualizują swoje sukcesy sportowe 🙂 A przecież Ty też możesz skorzystać z potęgi wizualizacji.
Jak działa wizualizacja?
Wizualizacja sprawia, że rośnie skuteczność Twojego mózgu. Przyspiesza drogę do każdego celu. A działa na 3 sposoby:
- aktywuje siły twórcze Twojej podświadomości
- wspomaga koncentrację Twojego umysłu, działa na tą część Twojego mózgu, która jest odpowiedzialna za pobudzenie i motywację w taki sposób, żeby zauważał dostępne zasoby, które zawsze były dostępne, a które nie były przez Ciebie dostrzegane
- przyciąga do Ciebie ludzi i sytuacje, zasoby, możliwości, które pomagają Ci osiągnąć Twój cel (np. nagle dzwoni do Ciebie znajomy z propozycją wymarzonej dla Ciebie pracy).
Jak wizualizować?
W zasadzie to bardzo proste. Wystarczy tylko, że zamkniesz oczy i zaczniesz wyobrażać sobie swoje cele jako osiągnięte. Chodzi głównie o to, żeby Twoje wyobrażenia były jak najbardziej jasne i wyraźne. Tak bardzo, jak to tylko będzie możliwe. Efekt wizualizacji wzmacnia się, jeśli zaangażujesz swoje zmysły. Do obrazu, który widzisz, dodaj dźwięki, smaki, zapachy i uczucia. Np. usłysz słowa gratulacji kolegów z pracy, kiedy z sukcesem zamykasz prowadzony przez Ciebie projekt. Albo głosy Twoich dzieci na plaży budujących zamek z piasku podczas Twoich wymarzonych wakacji. Następnie wyobraź sobie swoje poczucie dumy i satysfakcji, które odczuwasz w momencie zrealizowania się Twojego celu.
Jak mogę Ci pomóc zrealizować Twoją wizję?
A może masz ochotę porozmawiać ze mną na temat wizji swojego wymarzonego życia, nawet jeśli nie jest ona jeszcze do końca wykrystalizowana i chcesz sprawdzić, na ile jestem w stanie pomóc Ci ją zrealizować? Jeśli tak, umów się ze mną koniecznie na bezpłatną konsultację, w trakcie której porozmawiamy na temat Twojej aktualnej sytuacji, wyzwań i celów, przed którymi stoisz oraz miejsca, do którego chcesz dojść w swoim życiu. Kto wie, może się okazać, że nasza rozmowa będzie pierwszym krokiem do tego, żeby w Twoim życiu wkrótce zaistniały zmiany, o których w tej chwili tylko nieśmiało marzysz?
PS. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zmian w swoim życiu zawodowym i/lub osobistym, umów się ze mną na wstępną konsultację przez telefon lub Skype i sprawdź, jak mogę Ci pomóc!