Wpisy

wyrabianie nawyków

Jak wyrabiać pozytywne nawyki?

/w /Autor

Czy każdy to umie?

Dostałam ostatnio na maila kilka pytań od jednej z czytelniczek moich Listów Kobiety Spełnionej (jeśli jeszcze nie jesteś z nami, to koniecznie się zapisz!) dotyczących tematu wyrabiania pozytywnych nawyków. Ponieważ temat wydaje mi się interesujący również dla innych osób, które mnie czytają, postanowiłam odpowiedzieć na te pytania w formie artykułu na bloga, żeby więcej osób mogło na tym skorzystać. Jeśli znasz kogoś, kogo ta tematyka mogłaby dodatkowo zainteresować, śmiało możesz udostępniać dalej!

Czytaj dalej

zacznij prosić

Proś skuteczniej, a będzie Ci dane!

/w , , /Autor

„Jak skuteczniej prosić?”

– to pytanie słyszę coraz częściej w trakcie indywidualnych sesji coachingowych z moimi klientkami. Wiele z nich mówi, że prosi i to często wielokrotnie, ale ich proszenie jest jak rzucanie grochem o ścianę. Nie zastanawiają się, że skoro prośba nie jest skuteczna, to może, zamiast setny raz prosić dokładnie tak samo, można zrobić to zupełnie inaczej. Jeśli i Ty masz kłopot z proszeniem, chcę, żebyś wiedziała, że abyś mogła skutecznie prosić, potrzebujesz najpierw wejść w kontakt sama ze sobą. Co to znaczy dokładnie? Bycie w kontakcie ze sobą to świadomość tego, co czujesz i czego potrzebujesz w danej sytuacji.

Czytaj dalej

prośby

Zacznij prosić już dziś!

/w , , /Autor

Dlaczego warto prosić?

Nie wiem, czy wiesz, ale proszenie to jedna z najpotężniejszych zasad sukcesu! Powtórzę to jeszcze raz, dla pewności, że przez chwilę zatrzymasz się nad tym zdaniem. Proszenie to jedna z najpotężniejszych zasad sukcesu.

Większość ludzi z różnych powodów powstrzymuje się przed proszeniem o to, czego potrzebują. Boją się prosić o informację, o pomoc, o wsparcie, o wyjaśnienie, o pieniądze, o uwagę, o czas, o rzeczy, które są im potrzebne do tego, żeby zrealizować swoje marzenia. Należysz do tych osób? Witaj w klubie. Ja też przez wiele lat miałam ogromne trudności z proszeniem. Teraz już proszę, bo to wytrenowałam, bo już wiem, co mogę dzięki temu zyskać, bo wiem, że to jest strategia na zaspokojenie moich potrzeb, ale nie zawsze tak było.

Czytaj dalej

życie to wybór

5 rzeczy, których ludzie najczęściej żałują na łożu śmierci

/w , /Autor

Myślisz o tym czasem?

Bronnie Ware pracowała jako pielęgniarka w hospicjum. Większość życia towarzyszyła ludziom w ostatnich tygodniach przed śmiercią. Twierdzi, że bliskość śmierci zawsze była katalizatorem niezwykłego rozwoju tych osób. I choć każdy przeżywał wiele emocji, od zaprzeczania przez strach, złość, żal, kolejne zaprzeczanie, to w końcu każdy docierał do miejsca akceptacji tego, co ma się wydarzyć. 

Czytaj dalej

sto procent

Czy angażujesz się na 100%?

/w , /Autor

Co to znaczy być na 100% zaangażowaną?

To znaczy podjąć decyzję i oddać się w pełni jej realizacji. Bo kiedy jesteś na 100% czemuś oddana, skupiasz się na wynikach. Nie interesują Cię wymówki. Po prostu liczy się dla Ciebie to, co zyskasz, będąc w 100% oddaną sprawie. Taka postawa przybliża Cię do realizacji Twoich celów. Kiedy jesteś w 100% zaangażowana, podejmujesz działania „choćby nie wiem co”. Dzięki temu krok po kroku, dzień po dniu, zbliżasz się do wizji idealnego dla Ciebie życia, idealnej dla Ciebie pracy, wymarzonej sylwetki, czy satysfakcjonującego związku. Czytaj dalej

przyszłość

10 wyborów, których będziesz żałowała za 10 lat!

/w , /Autor

Świadome wybory

Czy wiesz, że każdego dnia dokonujesz wielu nieświadomych wyborów, które za kilka lat mogą doprowadzić Cię do miejsca, w którym wcale nie chcesz się znaleźć? Dziś chcę Cię zainspirować do zastanowienia się nad tym, czego możesz żałować za 10 lat, jeśli w porę nie podejmiesz decyzji, że chcesz coś zmienić w swoim życiu właśnie TERAZ!

Czytaj dalej