Wdzięczność wszystko pomnaża!
Pracuję z domu. Ma to swoje plusy i minusy. Plus jest taki, że jestem sobie sama sterem, żeglarzem i okrętem. Minus taki, że mój starszy 5-letni syn nie poszedł dzisiaj do przedszkola. Trochę pokasłuje. Opiekunka, którą w takich sytuacjach proszę o pomoc w opiece, ma dzisiaj wolne. No więc spędzam z synem cały dzień. Na szczęście pozostała dwójka dzieci jest teraz w przedszkolu.
Z rana załatwiliśmy razem kilka spraw. Przyjechaliśmy do domu na obiad. Teraz syn ogląda bajki w telewizorze, a próbuję napisać do Ciebie. Trochę ciężko mi się skupić, bo słyszę bajki w tle. Mogę co prawda założyć słuchawki i włączyć sobie jakąś przyjemną muzyczkę, ale nie chcę się odcinać od dziecka. Mam więc nadzieję, że pójdzie mi gładko. Nie zrobię pewnie dzisiaj wszystkiego, co zaplanowałam. Ale trudno. Czasem trzeba po prostu ustawić priorytety. No dobra, ten patent ze słuchawkami wcale nie jest taki zły 🙂
Dzisiaj chcę Ci napisać o wdzięczności. Bo wdzięczność wszystko pomnaża. Warto więc wyrażać wdzięczność 🙂 Ale zanim o tym, chcę Ci napisać słów kilka o Prawie Przyciągania. No więc po pierwsze: prawo przyciągania działa na wszystkich. Tak, na Ciebie też! 🙂 I to bez względu na to, czy jesteśmy tego świadomi, czy nie. Prawo przyciągania w największym skrócie mówi o tym, że:
“Przyciągam do siebie wszystko to, czemu poświęcam moją uwagę, energię, oraz czemu okazuję moje zainteresowanie, bez względu na to, czy są to rzeczy pozytywne czy negatywne”.
Co to dokładnie oznacza? Ono to, że dostajesz dokładnie to, na czym się skupiasz. Ale uważaj! Większość z nas nieświadomie skupia się na tym, czego nie chce, zamiast na tym, czego pragnie! No więc często skupiamy się na przykład na chorobach, na braku pieniędzy, na tym, że się gdzieś spóźnimy. I jaki mamy rezultat? Dostajemy dokładnie to, na czym się skupiamy. Czyli chorujemy, brakuje nam pieniędzy i spóźniamy się 🙂 Żeby przyciągnąć to, czego pragniesz do Twojego życia, skupiaj się na tym, czego pragniesz. Analogicznie do przykładu powyżej: na zdrowiu, pieniądzach i byciu na czas 🙂
A teraz zatrzymaj się na chwilę i zastanów się, na czym Ty się najwięcej skupiasz?
Nie będę się teraz bardziej zagłębiać w temat. Pewne jest, że Prawo Przyciągania działa. Każdy z nas niejeden raz doświadczył jego działania, bądź zauważył, jak przejawia się ono u innych.
No więc wracamy do wdzięczności. Napisałam, że wdzięczność wszystko pomnaża. Co miałam na myśli? Dokładanie to, że kiedy jesteśmy wdzięczni skupiamy się na tym, co mamy. A skoro skupiamy się na tym, co mamy, mamy tego coraz więcej 🙂
Kiedyś wyrażałam wdzięczność w najprostszy z możliwych sposobów. Wieczorem spisywałam sobie listę tego, za co jestem wdzięczna. Jakiś czas temu natknęłam się na 3 pytania, które warto sobie zadawać, wyrażając wdzięczność i właśnie tym sposobem chcę się dzisiaj z Tobą podzielić. Zauważyłam, że ten sposób pomaga dodatkowo bardziej doceniać siebie i naszych bliskich, czyli podbudowuje nasze poczucie własnej wartości i też pozytywnie wzmacnia nasze relacje.
No dobra, to przejdźmy do sedna, te 3 pytania, które warto zadawać sobie każdego dnia wieczorem to:
- Co dobrego mnie dzisiaj spotkało?
- Za co jestem sobie wdzięczna/y?
- Za co jestem wdzięczna/y innym, bliskim mi osobom?
I teraz mam dla Ciebie wyzwanie! Codziennie przez 21 dni (bo tyle wyrabia się nowy nawyk) zadawaj sobie te 3 pytania i sprawdź, jak się dzięki temu czujesz i co zmienia się w Twoim życiu!
Powodzenia!
Jeśli masz chęć popracować indywidualnie ze mną, żeby wykreować życie, jakiego pragniesz, zapraszam Cię bardzo serdecznie do udziału w moim indywidualnym programie coachingowo-mentoringowym.
PS. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zmian w swoim życiu zawodowym i/lub osobistym, umów się ze mną na wstępną konsultację przez telefon lub Skype i sprawdź, jak mogę Ci pomóc!