Wpisy

wyrabianie nawyków

Jak wyrabiać pozytywne nawyki?

/w /Autor

Czy każdy to umie?

Dostałam ostatnio na maila kilka pytań od jednej z czytelniczek moich Listów Kobiety Spełnionej (jeśli jeszcze nie jesteś z nami, to koniecznie się zapisz!) dotyczących tematu wyrabiania pozytywnych nawyków. Ponieważ temat wydaje mi się interesujący również dla innych osób, które mnie czytają, postanowiłam odpowiedzieć na te pytania w formie artykułu na bloga, żeby więcej osób mogło na tym skorzystać. Jeśli znasz kogoś, kogo ta tematyka mogłaby dodatkowo zainteresować, śmiało możesz udostępniać dalej!

Czytaj dalej

zacznij prosić

Proś skuteczniej, a będzie Ci dane!

/w , , /Autor

„Jak skuteczniej prosić?”

– to pytanie słyszę coraz częściej w trakcie indywidualnych sesji coachingowych z moimi klientkami. Wiele z nich mówi, że prosi i to często wielokrotnie, ale ich proszenie jest jak rzucanie grochem o ścianę. Nie zastanawiają się, że skoro prośba nie jest skuteczna, to może, zamiast setny raz prosić dokładnie tak samo, można zrobić to zupełnie inaczej. Jeśli i Ty masz kłopot z proszeniem, chcę, żebyś wiedziała, że abyś mogła skutecznie prosić, potrzebujesz najpierw wejść w kontakt sama ze sobą. Co to znaczy dokładnie? Bycie w kontakcie ze sobą to świadomość tego, co czujesz i czego potrzebujesz w danej sytuacji.

Czytaj dalej

prośby

Zacznij prosić już dziś!

/w , , /Autor

Dlaczego warto prosić?

Nie wiem, czy wiesz, ale proszenie to jedna z najpotężniejszych zasad sukcesu! Powtórzę to jeszcze raz, dla pewności, że przez chwilę zatrzymasz się nad tym zdaniem. Proszenie to jedna z najpotężniejszych zasad sukcesu.

Większość ludzi z różnych powodów powstrzymuje się przed proszeniem o to, czego potrzebują. Boją się prosić o informację, o pomoc, o wsparcie, o wyjaśnienie, o pieniądze, o uwagę, o czas, o rzeczy, które są im potrzebne do tego, żeby zrealizować swoje marzenia. Należysz do tych osób? Witaj w klubie. Ja też przez wiele lat miałam ogromne trudności z proszeniem. Teraz już proszę, bo to wytrenowałam, bo już wiem, co mogę dzięki temu zyskać, bo wiem, że to jest strategia na zaspokojenie moich potrzeb, ale nie zawsze tak było.

Czytaj dalej

życie to wybór

5 rzeczy, których ludzie najczęściej żałują na łożu śmierci

/w , /Autor

Myślisz o tym czasem?

Bronnie Ware pracowała jako pielęgniarka w hospicjum. Większość życia towarzyszyła ludziom w ostatnich tygodniach przed śmiercią. Twierdzi, że bliskość śmierci zawsze była katalizatorem niezwykłego rozwoju tych osób. I choć każdy przeżywał wiele emocji, od zaprzeczania przez strach, złość, żal, kolejne zaprzeczanie, to w końcu każdy docierał do miejsca akceptacji tego, co ma się wydarzyć. 

Czytaj dalej

sto procent

Czy angażujesz się na 100%?

/w , /Autor

Co to znaczy być na 100% zaangażowaną?

To znaczy podjąć decyzję i oddać się w pełni jej realizacji. Bo kiedy jesteś na 100% czemuś oddana, skupiasz się na wynikach. Nie interesują Cię wymówki. Po prostu liczy się dla Ciebie to, co zyskasz, będąc w 100% oddaną sprawie. Taka postawa przybliża Cię do realizacji Twoich celów. Kiedy jesteś w 100% zaangażowana, podejmujesz działania „choćby nie wiem co”. Dzięki temu krok po kroku, dzień po dniu, zbliżasz się do wizji idealnego dla Ciebie życia, idealnej dla Ciebie pracy, wymarzonej sylwetki, czy satysfakcjonującego związku. Czytaj dalej

nadmiar spraw

Bywasz przytłoczona nadmiarem spraw?

/w , /Autor

Dzisiaj trochę o tym, jak sobie radzić z poczuciem przytłoczenia wieloma sprawami naraz

Znajdziesz w tym artykule kilka wskazówek na temat tego, jak skutecznie radzić sobie w takiej sytuacji. Dowiesz się, jak stosując proste metody poprawić swoją efektywność działania. Czytaj dalej

przyciąganie

Jak przyciągnąć do swojego życia to, czego chcesz?

/w , /Autor

Przyciągaj to, czego chcesz

Dzisiaj postanowiłam podzielić się z Tobą jednym za narzędzi energetycznego samooczyszczenia się, które służy przyciąganiu do Twojego życia tego, czego chcesz. Możesz je zastosować i cieszyć się z jej efektów, ale możesz też je zignorować i przestać spodziewać się pozytywnych zmian. Wybór należy do Ciebie. Technika ta zaczerpnięta jest z książki „Prawo przyciągania” Joe Vitae i jest bardzo prosta w realizacji. Służy oczyszczeniu się z negatywnych emocji, przekonań i blokad energetycznych, które ograniczają nas przed przyciągnięciem do swojego życia tego, czego sobie życzymy.

Czytaj dalej

sukces

Jak sobie poradzić z wyzwaniem?

/w , /Autor

Różne oblicza wyzwania

Każdy z nas wielokrotnie w swoim życiu stoi przed różnymi wyzwaniami. Czasem są to mniejsze wyzwania, takie jak, co przygotować na kolację dla ukochanego/ukochanej, a czasem większe, jak czy opuścić korporację i zrealizować marzenie o własnej firmie. Kiedy stoisz przed wyzwaniem, możesz odczuwać różne emocje. Ekscytację, ciekawość, ale też lęk. Bywa, że ten lęk jest na tyle paraliżujący, że w rezultacie rezygnujesz z tego, co chcesz zrobić. Jednak czy warto od razu rezygnować? Co mogłoby pomóc Ci lepiej poradzić sobie z wyzwaniem, przed którym teraz stoisz?

Czytaj dalej

coaching

6 składników poczucia sukcesu!

/w , /Autor

Czym dla Ciebie jest sukces?

Myśląc o sukcesie często mamy na myśli pieniądze, czy też bardziej ogólnie status materialny. Człowiek sukcesu w potocznym mniemaniu to taki, który osiągnął bogactwo, jeździ drogim samochodem, dużo zarabia i kilka tygodni w roku spędza za granicą. Tymczasem już filozofowie greccy – Sokrates, Platon i Arystoteles badali tę kwestię. Ostatni z nich – Arystoteles wysunął tezę, że dążeniem człowieka jest poczucie szczęścia, tak więc okazuje się, że i Ty i ja chcemy być w życiu po prostu szczęśliwi.

Czytaj dalej

coaching

Jak odważnie sięgać po to, czego pragniesz?

/w , /Autor

Czy Tobie też zdarza się, że podziwiasz innych za odwagę?

Widzisz, jakie odnoszą sukcesy, czujesz podziw, może nawet zazdrość, bo w głębi serca chcesz tego samego dla siebie, ale powstrzymuje Cię strach, więc nic nie robisz. Wyobrażasz sobie, że Ci, którzy są w miejscu, w którym Ty chcesz być, są odważni, bo nie czują lęku, oni sięgają po to, czego pragną. Otóż nic bardziej mylnego. Odwaga to postawa, która charakteryzuje się tym, że działasz mimo lęku. Przekraczasz swój lęk. Czytaj dalej