Chcę Cię dzisiaj zachęcić do tego, żebyś wprowadziła więcej lekkości do swojego życia. Po co? Żebyś mogła doświadczać więcej swobody i radości i żebyś łatwiej i skuteczniej realizowała swoje cele. Jeśli często odczuwasz frustrację, masz poczucie przytłoczenia i przeciążenia obowiązkami zawodowymi albo domowymi, ten artykuł jest dla Ciebie.
Po raz drugi już czytam książkę „Porozumienie bez przemocy” Marshalla Rosneberga i łzy spływają mi po policzkach. Bo słyszę ten język serca. I moje serce mięknie. I widzę, ile bólu, frustracji i rozczarowań mogłabym uniknąć w moim życiu, gdybym wcześniej poznała metodę porozumienia bez przemocy. Przypominam sobie najtrudniejsze dla mnie w ostatnim czasie kłótnie z […]
Siedzę w mojej ulubionej restauracji. Jak co wtorek ostatnio. To jest mój czas na pisanie. Święty czas na pisanie do siebie i święty czas na pisanie do Ciebie. Zaczynam od pisania do siebie. I bardzo serdecznie Ci to polecam. Piszę 750 słów. Piszę, co mi ślina na język przyniesie. Tak po prostu. To pisanie nazywa się […]
O kilku tygodni wdrażam do mojego życia pewien rytuał. Doszłam do wniosku, że w zabieganym dniu, potrzebuję czasu tylko dla siebie. Takiej godziny, w trakcie której pozytywnie nastawiam się na cały dzień. Taki mój rytuał mocy. Rytuał, w trakcie którego medytuję, afirmuję, wizualizuję, czytam rozwojowe książki, piszę i ćwiczę.
Nie wiem, gdzie teraz jesteś w swoim życiu i czego teraz najbardziej potrzebujesz. Domyślam się tylko, że nie wszystko w Twoim życiu jest tak, jakbyś tego chciała. Bo gdyby tak było, najprawdopodobniej nigdy nie trafiłabyś na moją stronę. Może jest tak, że nie jesteś do końca zadowolona ze swojego życia zawodowego a może ze swojego […]
Jestem coachem. Pracuję z moimi klientkami nad wykreowaniem życia, jakiego pragną i dopóki w tym samym czasie pracowałam nad sobą, miałam dużo pozytywnej energii do działania, miałam poczucie zadowolenia z siebie i ze swojego życia. Na tej pozytywnej energii zbudowałam prosperującą praktykę coachingową, wykreowałam szczęśliwe życie osobiste i rodzinne i naprawdę mogę powiedzieć, że szłam, […]
Co u Ciebie? Jak się masz? Czy czujesz już wiosnę w powietrzu? Ja powoli tak. Za moim oknem znikła biała pierzyna śniegu i widzę trawę. Nie jest jeszcze może tak soczysta i zielona, ale już jest. Już jest i przypomina mi o tym, że wkrótce będę mogła korzystać z uroków mieszkania we własnym domu na […]
Żyjesz sobie pewnie z dnia na dzień. Wstajesz rano, szykujesz się pracy. Jeśli masz dziecko albo dzieci, szykujesz je do przedszkola i szkoły. W pośpiechu jesz śniadanie. Jedziesz do pracy, gdzie spędzasz większość dnia. A może prowadzisz własną działalność gospodarczą i pracujesz na przykład z domu. Może pracujesz przy komputerze realizując zlecenia. A może spotykasz […]
Odkąd rozstałam się korporacją i zostałam mamą, ciągłym wyzwaniem jest dla mnie pogodzenie życia zawodowego i osobistego. A właściwie pogodzenia pracy z macierzyństwem. Pamiętam ten dzień, jak dziś. Byłam jeszcze wtedy Panią Dyrektor, od roku szczęśliwą mężatką, a od dwóch lat bezskutecznie starałam się zajść w ciążę. Ponieważ już wtedy byłam coachem i głęboko wierzyłam, że […]
Nie wiem, jak u Ciebie, ale u mnie ostatnie kilka dni to istny sajgon. Mam poczucie, że nie ogarniam. Nie ogarniam siebie, nie ogarniam domu, nie ogarniam mojego biznesu. Jestem ciągle dla innych, prawie wcale dla siebie. Czuję frustrację. Moje potrzeby nie są nawet widziane, a co dopiero mówić o tym, żeby były zaspokajane. Nakręcam […]