coaching

Jak odważnie sięgać po to, czego pragniesz?

Czy Tobie też zdarza się, że podziwiasz innych za odwagę?

Widzisz, jakie odnoszą sukcesy, czujesz podziw, może nawet zazdrość, bo w głębi serca chcesz tego samego dla siebie, ale powstrzymuje Cię strach, więc nic nie robisz. Wyobrażasz sobie, że Ci, którzy są w miejscu, w którym Ty chcesz być, są odważni, bo nie czują lęku, oni sięgają po to, czego pragną. Otóż nic bardziej mylnego. Odwaga to postawa, która charakteryzuje się tym, że działasz mimo lęku. Przekraczasz swój lęk. Czytaj dalej

progres

Wymówki, negatywne myślenie i wszystko inne, co blokuje Twoje marzenia

Rozpraw się z tym!

Dzisiaj trochę o przeszkodach w realizacji celów, czyli o takich zwyczajowych schematach działania, zachowaniach, myślach, nawykach, wymówkach i postawach, które ani trochę nie zbliżają Cię do tego, czego pragniesz. Są jak dziura w Twojej drodze do celu, w którą mniej lub bardziej świadomie wpadasz. O czym mowa?

Czytaj dalej

wypalenie zawodowe

Czy dopada Cię wypalenie zawodowe?

Wypalenie zawodowe

Dzisiaj kilka słów o tym, czym jest wypalenie zawodowe, co przyczynia się do jego powstania, kto najłatwiej ulega wypaleniu zawodowemu, co robić, żeby mu przeciwdziałać i jak się z nim uporać, kiedy nas już dopadnie.

Czytaj dalej

coach4u

Osiągaj rezultaty, bez względu na trudności

Zastanów się…

Czy zdarza Ci się popaść w zniechęcenie i zwątpienie, kiedy Twoje wizje, marzenia lub cele się nie realizują tak, jakbyś tego chciała, albo wtedy, kiedy byś tego chciała? Może jest tak, że nie do końca jesteś zadowolona ze swojego życia zawodowego lub osobistego i próbujesz wprowadzić w nim zmiany, ale za każdym razem włożony przez Ciebie wysiłek jest bezskuteczny? Może masz poczucie, że innym wszystko przychodzi z łatwością, a Ty musisz się mocno napracować, a i tak Twoje rezultaty nie są satysfakcjonujące?

Czytaj dalej

zmiana w życiu

Co potrzebujesz wiedzieć, żeby kreować życie tak, jak tego pragniesz?

Życiowe inspiracje

Od rana zastanawiałam się nad tym, o czym napisać nowy artykuł na bloga i życie podsunęło mi pomysł. Dzisiaj spędzam dzień z najmłodszym synkiem. Nie poszedł do przedszkola, bo jest trochę przeziębiony, a ponieważ pracuję dla siebie i mam taką możliwość, postanowiłam się dzisiaj nim zająć, co zrobiłam zresztą z nieukrywaną przyjemnością. Na jutro mam zaplanowanych kilka sesji z klientkami i dodatkowo bezpłatną konsultację, więc nie będę miała takiej możliwości i wesprę się pewnie opiekunką. Ale nie o tym chciałam Ci napisać. Pojechałam dzisiaj z synkiem załatwić kilka spraw. Po drodze zajrzeliśmy do mojej ulubionej kawiarni na kawę dla mnie i rurkę z kremem dla mojej pociechy.

Czytaj dalej

siatka bezpieczeństwa

Samodyscyplina – jak wytrwać w postanowieniach i nie wracać do starych nawyków – część 2/2

Jak budować samodyscyplinę?

W poprzednim artykule pisałam o tym, co stoi na drodze do samodyscypliny. Wyjaśniałam, z jakiego powodu odkładamy działanie na później. Opisałam Ci też pierwszy sposób na budowanie samodyscypliny, którym jest zmiana dialogu wewnętrznego.

Czytaj dalej

organizacja

Samodyscyplina – jak wytrwać w postanowieniach i nie wracać do starych nawyków – część 1/2

Samodyscypilna czy motywacja?

Temat na dzisiejszy artykuł podsunęła Aga, która zadała mi pytanie: „jak wytrwać w postanowieniach i nie wracać do starych nawyków”.

Czytaj dalej

projekt

Jak zjeść słonia po kawałku, czyli jak zrealizować duży cel?

Skąd ten słoń i co symbolizuje?

Pomysł na ten temat podsunęła mi Ewa, która zadała mi takie pytanie: „Jak zacząć nowe przedsięwzięcie, kiedy wydaje się za duże na jedną osobę, np. kiedy zakłada się własną firmę, nie mając pojęcia, od czego zacząć, aby się nie zniechęcić ogromem prac? Albo przy przeprowadzce? Generalnie jak radzić sobie przy czymś dużym, co może trwać w nieskończoność?”

Czytaj dalej

szczęśliwe życie

Jak skupić się nad tym, co jest naprawdę ważne w życiu?

Jak odkryć co jest dla nas ważne?

W życiu nie chodzi o to, żeby robić więcej. Chodzi o to, żeby robić właściwe rzeczy we właściwej kolejności i we właściwym czasie. Chodzi o to, żeby skupiać się na tym, co jest dla nas najważniejsze. Chodzi o to, żeby wybierać te działania, które są zgodne z naszymi wartościami i które prowadzą nas do realizacji naszych wizji, marzeń i celów. Zestaw preferowanych przez nas indywidualnie wartości może być różny. Dlatego warto odkryć, co tak naprawdę jest w życiu dla nas ważne.

Czytaj dalej

moc zobowiązań

Jak możesz wykorzystać siłę zobowiązań do realizacji Twoich celów?

Czym jest zobowiązanie?

Zobowiązanie to złożenie obietnicy sobie albo komuś innemu. Składanie i przede wszystkim dotrzymywanie tych obietnic, czyli podejmowanie działań potrzebnych do zrealizowania zobowiązania, pomagają nam w tym, żebyśmy lepiej, skuteczniej i szybciej realizowali nasze cele.

Czytaj dalej